viac o kolagéne a vaše najčastejšie otázky 

Informácií ste našli o kolagéne určite veľa, avšak veľmi dôležité pri výbere kolagénu, ktorý sa chystáte užívať je vedieť:

• jeho pôvod, či je hovädzí, bravčový alebo rybací-morský

• ešte dôležitejšou informáciou je, aký kolagén výrobca používa, mal by uviesť názov. Avšak žiaľ túto informáciu väčšina výrobcov neudáva, preto sa môže stať, že užívate nekvalitný kolagén, kde aj pri jeho pravidelnom užívaní sa výsledky nedostavia, alebo sú minimálne.

• vysoko kvalitný kolagén sa opiera o klinické štúdie, kde sú podložené reálnymi výsledkami. Preto pred kúpou kolagénu si vypýtajte alebo pozrite, či daný kolagén má spracované klinické štúdie.

  Otázku, ktorú si mnohé z nás dávajú je: Aký kolagén je najlepší ? Hovädzí alebo morský?

  Najvstrebateľnejší kolagén do nášho tela je indikovaný podľa toho ako je hydrolyzovaný na aké malé čiastočky, ktoré sa ako rýchlo vstrebávajú cez tenké črevo.

  Dôležité je vedieť, že prečo treba dávať pozor na to aký kolagén užívate ?

  
  Málo predajcov totižto dokladá informáciu, aký konkrétne kolagén používa - od akého výrobcu (táto informácia je veľmi dôležitá, aby ste vedeli, čo prijímate do vášho tela, takže nestačí len vedieť, že je najlepší a že skutočne funguje a podobne - treba mať ku kolagénu aj klinické štúdie, aby si človek vedel pozrieť skutočné veci o danom kolagéne, ktorý vás zaujal) a v akom stave je spracovaný kolagén. Pri výbere kolagénových doplnkov výživy dbajte na to, aby ste užívali už rozštiepený kolagén na bioaktívne kolagénové peptidy. Užívanie biokatívnych kolagénových peptidov má široké uplatnenie a skutočne zvyšujú kvalitu života a predlžujú aktívny život a najmä sa výborne vstrebávajú do ľudského tela. 

  
  

Toto je hodnota, ktorú väčšina ľudí pri vyberaní kolagénu najviac zaujíma. Táto hodnota, však nie je tá najdôležitejšia informácia, ktorú si pri výbere kolagénu treba všímať. Množstvo neurčuje kvalitu. Pri výbere kolagénu si treba všímať, aký druh kolagénu ponúkajú a na aké množstvo dennej dávky boli robené klinické štúdie. Píše sa, že optimálne množstvo je 3000mg denne, avšak niektorí predajcovia predávaju aj 8000mg, či 10000mg dennej dávky kolagénu. Treba však zistiť, že či na také množstvo robili aj klinické štúdie daného kolagénu. Ak, áno, tak potom je to v poriadku. Môže sa aj stať, že niektorí predajcovia navyšujú množstvá kvôli marketingu a vaše telo také množstvo kolagénu nedokáže vstrebať a potom veľkú časť môže vylúčiť močom.

Čistý kolagén, najmä vo forme hydrolyzovaného kolagénu (kolagénových peptidov), je známy svojou neutrálnou až mierne charakteristickou chuťou, ktorá závisí od zdroja, z ktorého pochádza. 

TYPICKÁ CHUŤ ČISTÉHO KOLAGÉNU?

1. Hydrolyzovaný kolagén (kolagénové peptidy):

• Má veľmi jemnú, takmer neutrálnu chuť. Môže byť mierne "proteínová" alebo želatínová, ale nie je výrazná, čo umožňuje jednoduché pridanie do nápojov či jedál bez narušenia ich chuti.

• Zvyčajne nemá žiadny zápach, ak je kvalitne spracovaný.

2. Nativný kolagén:

• Ak nie je hydrolyzovaný, môže mať výraznejšiu, želatínovú alebo jemne živočíšnu chuť. Tento typ sa však používa menej často v doplnkoch, pretože nie je tak ľahko vstrebateľný.

3. Zdroj kolagénu ovplyvňuje chuť:

• Hovädzí kolagén: Jemná, neutrálna chuť, ktorá môže mať jemne želatínový nádych.

• Morský (rybí) kolagén: Obvykle čistý a jemný, ale pri nižšej kvalite môže mať jemne rybaciu pachuť.

• Kurací kolagén: Používa sa často v doplnkoch pre kĺby (kolagén typu II) a má neutrálnu chuť, avšak menej univerzálny je na použitie.

Ako sa vyhnúť nepríjemnej chuti?

• Vyberajte prémiové kolagény, ktoré sú dôkladne čistené a spracované, aby mali minimálny zápach a chuť.

• Mnohé značky ponúkajú ochutené kolagény (napr. vanilka, citrón, čokoláda), ktoré zjemňujú chuť pre tých, ktorí preferujú aromatickejšie možnosti.

• Čistý kolagén si môžete pridať do kávy, smoothies, jogurtu alebo čaju – v týchto kombináciách je prakticky chuťovo nepostrehnuteľný.

Klasický kolagén, ktorý prijímame v strave, je pomerne zle biologický využiteľný, keďže má pomerne veľké molekulové reťazce. Preto ak chceme prijať kolagén perorálne (cez tráviaci trakt), najlepšie je ho upraviť do takej podoby, aby ho naše telo dokázalo čo najlepšie využiť.Preto je potrebné:mať ho v podobe bioaktívnych peptidov. Peptidy sú veľmi malé reťazce proteínov, ktoré sa podieľajú na stavbe molekúl v bunkách. Sú mnohokrát viac využiteľné v tele ako klasické proteíny. Peptidy sú zložené z reťazcov aminokyselín, ktoré sú spolu vzájomne chemicky viazané, tzv. peptidickou väzbou. Takže ak hľadáte poriadny kolagén, mal by byť určite z bioaktívnych peptidov. 

"Užívam kolagén už dlho a nepociťujem žiadne zázračné účinky." Možno vám to niekto už povedal, možno dokonca vy sami máte túto skúsenosť a ste už voči kolagénovým výživovým doplnkom skeptickí. Kde je problém? Nestačí len pridať nejaký výživový doplnok s kolagénom do jedálnička, pretože kolagén samotný má veľkú molekulu zloženú z viac ako tisíc aminokyselín a v takejto forme sa v čreve nevstrebáva. Správnym riešením je jeho enzymatické štiepenie, ktorého produktom sú kolagénové peptidy. Tieto sú tvorené podstatne kratším reťazcom aminokyselín, ktoré už dokážu prejsť cez črevnú stenu. Na to, aby ste pocítili účinky kolagénu nemusíte úplne exaktne rozumieť procesu výroby a samotného fungovania v tele, to za vás robíme my. Je však dobré aspoň orientačne chápať rozdiely v jednotlivých kolagénových doplnkoch výživy, aby ste nestrácali čas a peniaze, a aby ste užívali formu kolagénu, ktorú vie vaše telo skutočne zužitkovať.

Rastlinný kolagén neexistuje. 

Tu si prosím overte aký kolagén užívate, akého je pôvodu, jeho značku. Je to skutočne veľmi dôležité, keďže veľa kolagénu na trhu pochádza z neoverených zdrojov.

Zároveň je dôležité povedať aj to, že niekto z nás môže vidieť prvé výsledky už po mesiaci, niekto po dvoch, či troch, niekto dokonca až po 4 mesiacoch pravidelného užívania, keďže ide o to, že na začiatku užívania kolagénu, kolagén začína pokrývať tie oblasti, kde je ho najväčší nedostatok a postupne sa týmto spôsobom dopĺňa do všetkých oblastí.

Do 25. roku života si naše telo tvorí kolagén samo, avšak po tomto veku sa zásadným spôsobom kolagén a jeho tvorba znižuje a to o jedno až 1,5 percenta každým rokom. Po 45. roku sa už kolagén v našom tele už takmer netvorí. Dopĺňanie kolagénu priebežne by malo byť preto v záujme každého človeka, ktorý si chce, čo najdlhšie zachovať zdravú pokožku, vlasy, nechty, zdravé telo s funkčným pohybovým aparátom.

Niekde sa dočítate, že je vhodný a potom na niektorých produktoch, či v popisoch nájdete informáciu, že nie je vhodný. Smernicou Európskej únie je totižto stanovené, že doplnky výživy majú mať na etikete napísané, že nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy, pretože klinické štúdie nie sú robené na tehotných ženách, keďže majú každý trimester inú potrebu vitamínov a minerálov. Preto odporúčame pred užívaním kolagénu sa poraď prosím so svojím lekárom.

Na základe klinických štúdii prvé pozitívne výsledky už môžu niektoré z vás spozorovať po 4 týždňoch, niektoré po 2 mesiacoch a iné po 4, či 6 mesiacoch  pravidelného užívania VIP kolagénu spolu s Camu Camu = VIP kúry, avšak ako sme už spomínali vyššie, tak je to veľmi individuálne a závisí to od chýbajúceho množstva kolagénu vo vašom tele a aj od veku. Preto sa odporúča užívať kolagén dlhodobejšie zo začiatku a najmä pravidelne, nakoľko si naše telo po 45. roku života kolagén produkuje veľmi málo a už po 25.roku života jeho tvorba každým rokom klesá.

Tým, že kolagén sa nachádza v rôznych častiach nášho tela (koža, kosti, šľachy, väzy, cievy a svaly,..), tak je natoľko múdri, že začne pôsobiť najprv v tých častiach, kde je ho najväčší nedostatok. To znamená, že veľakrát začne pôsobiť v častiach ako cievy, väzy, či nechty  a môže sa stať, že k pleti sa dostane o pár týždňov neskôr.

Faktory ovplyvňujúce vstrebávanie kolagénu do nášho tela:

• Forma kolagénu: Hydrolyzovaný kolagén - kolagénové peptidy maju najvyššiu vstrebateľnosť, pretože ich molekuly sú rozložené na skutočne veľmi malé časti, čo je pre vstrebateľnosť kolagénu do tela veľmi dôležitým faktorom.

• Vitamín C: Podporuje syntézu kolagénu, preto je vhodné užívať kolagén spolu s vitamínom C.

• Vek: S pribúdajúcim vekom klesá schopnosť tela produkovať vlastný kolagén, preto doplnky zohrávajú dôležitú úlohu.

• Zdravie tráviaceho traktu: Dobrá črevná absorpcia je kľúčová pre účinnosť kolagénu.

Po úvodnej cca. 6-8 mesačnej kúre môžete prísun kolagénu na chvíľku obmedziť alebo pokračovať v menších dávkach. Môžete sa poradiť aj s lekárom. Ak ste doteraz kolagén neužívali alebo trpíte akútnym nedostatkom kolagénu, užívajte celú odmerku VIP COLLAGENU 2-3 mesiace. 

Bioaktívny kolagén považujeme za "živý" či "biologicky aktívny" kolagén a vyznačuje sa veľmi šetrným a kvalitným spracovaním, kde je zachovaná jeho biologická hodnota. Bioaktivita sa týka schopnosti malej molekuly (či peptidu), hneď po tom, ako vstúpi do krvi, vyvinúť zvláštnu "biologickú aktivitu" na bunky v cieľovom tkanive (v kosti, v koži, či v chrupavke kĺbu). Bioaktivita je teda to, čo robí živinu prospešnou pre náš organizmus.

Bioaktívne kolagénové peptidy majú široké uplatnenie a skutočne zvyšujú kvalitu života a predlžujú aktívny život. Pri výbere kolagénových doplnkov výživy dbajte na to, aby ste užívali už rozštiepený kolagén na bioaktívne kolagénové peptidy.

Kolagén je proteín zložený z 3 polypeptidových reťazcov, ktoré sú zvinuté do trojitej špirály. Hydrolýzou a enzymatickým štiepením kolagénu dochádza k vzniku kratším článkov- kolagénových peptidov, ktoré už telo dokáže zužitkovať. Kolagénové peptidy majú obrovskú výhodu - majú účinky podobné hormónom alebo liekom, z toho aj plynie názov BIOAKTÍVNE kolagénové peptidy - živé. Môžu ovplyvňovať rôzne telesné funkcie a majú viacero zdraviu prospešných účinkov. Jednotlivé účinky závisia od zloženia a usporiadania aminokyselín v peptidovom reťazci, každopádne môžeme všeobecne povedať, že BKP stimulujú telové bunky k produkcii vlastného kolagénu a dokážu zvýšiť jeho tvorbu až o 66%. BKP podporujú produkciu ďalších proteínov, ktoré sú tiež súčasťou pokožky, vrátane elastínu a fibrilínu a podporujú prirodzenú regeneráciu kožných buniek. Z týchto ich vlastností vyplýva množstvo prospešných účinkov na zdravie prakticky pre každého.

Denná dávka:

VIP Collagen obsahuje až 5000 mg účinného kolagénu a 500 mg VIP Camu Camu (30 tabliet so 100% čistým extraktom z Camu Camu), ktorý účinky kolagénu vďaka vysokému obsahu C v našom tele umocňuje. Kolagén je príjemnej neutrálnej chuti bez zápachu, rýchlo sa rozpúšťa vo vode, nehrudkavie a je dodávaný v uzatvárateľnej dóze s odmerkou.

Dávkovanie:

pol odmerky nasypať do 2 dcl pohára a zaliať čistou vodou a zapiť s VIP CAMU CAMU. VIP COLLAGEN je dodávaný v uzatvárateľnej dóze s odmerkou spolu s kapsulami VIP CAMU CAMU. Obe balenia Vám vystačia na 1 mesiac.

Náš tip: 

Ak si dennú dávku nasypete do suchého pohára, tak sa vám kolagén krásne rozpustí už pri zalievaní vodou. Kolagén si môžete pridať do svojej rannej kávy, či smoothie alebo zamiešať do mussli alebo ideálne večer pred spaním. Pozor, kolagén sa neodporúča kombinovať s grepfruitovým džúsom, keďže zhoršuje vstrebávanie kolagénu v tele.

Náš tip II: 

Ak si VIP COLLAGEN dáte 1-2 hodiny pred jedlom, tak vám zníži chuť do jedla, čo môže pomôcť pri redukovaní hmotnosti.

Náš tip III: 

Odporúčame si dať VIP COLLAGEN spolu s VIP CAMU CAMU večer pred spaním, kvôli tomu, že vtedy telo regeneruje.

Náš tip IV: 

Pri nedostatku kolagénu v tele odporúčame prvých 4-8 týždňov užívanie VIP COLLAGENU s VIP CAMU CAMU ráno aj večer po 1/2 odmerke alebo 1 celú odmerku 1x denne najlepšie večer. Avšak neprekračujte najvyššie odporúčané dávkovanie 10 000 miligramov kolagénu denne, nakoľko by ste ten nadbytok vycikali.

Oxidačný stres vzniká dôsledkom nerovnováhy medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi. Ak v organizme prevažujú voľné radikály nad antioxidantmi, reagujú so zdravými bunkami, narúšajú ich DNA a bunky sa nestíhajú dostatočne rýchlo obnovovať.

VIP kúra: VIP Collagen a VIP Camu Camu môžu pomôcť v boji proti oxidačnému stresu. Spoločne podporujú zdravie buniek, znižujú prejavy starnutia a zlepšujú odolnosť voči vonkajším stresovým faktorom.

1. VIP Camu Camu a oxidačný stres

• Vysoký obsah vitamínu C: Camu Camu je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom.

• Ako funguje proti oxidačnému stresu:

• Neutralizuje voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky.

• Chráni tkanivá pred starnutím a degeneráciou spôsobenou oxidačným stresom.

• Podporuje regeneráciu a ochranu buniek v celom tele.

2. VIP Collagen a oxidačný stres

• Podpora regenerácie tkanív: Kolagén pomáha obnovovať poškodené tkanivá a zlepšuje pevnosť pokožky, ktorá môže byť oslabená oxidačným stresom.

• Obsah aminokyselín: Kolagén obsahuje glycín a prolín, ktoré môžu nepriamo prispievať k podpore antioxidačných mechanizmov v tele.

• Synergia s vitamínom C: Vitamín C z Camu Camu je nevyhnutný pre syntézu kolagénu, čím sa ešte viac podporuje regenerácia a ochrana buniek.

V - VERY v preklade z angličtiny znamená: veľmi

I - INTENSIVE v preklade z angličtiny znamená: intenzívny, účinný

P - PURE v preklade z angličtiny znamená: 1OO % čistý

Môžeme sa pochváliť, že tak ako máme 100% čisté zloženie VIP collagenu, tak aj VIP camu camu.

Kolagén je hlavnou a najhojnejšou zastúpenou bielkovinou v našom tele a nájdeme ho všade. Ako hlavný štrukturálny proteín tvorený troma proteínovými vláknami (trojšpirála), drží naše telo pohromade a je prítomný v spojivových tkanivách, medzi ktoré patrí koža, kosti, šľachy, väzy, cievy a svaly. Ďalej ho nájdeme všade tam, kde je chrupavkové tkanivo ako uši alebo nos. Kolagén je tiež súčasťou tráviaceho systému aj ciev. A preto, keď telo trpí nedostatkom kolagénu, tak to môžete cítiť a aj vidieť.

Kolagén, hlavný štrukturálny proteín v tele a vstrebáva sa cez tráviaci systém, kde prechádza viacerými krokmi:

1️⃣ Trávenie v žalúdku:

• Po užití kolagénu, najmä vo forme hydrolyzovaného kolagénu (kolagénových peptidov), sa proteín dostáva do žalúdka. Tam sa žalúdočné kyseliny a enzýmy rozkladajú na menšie časti – peptidy a aminokyseliny.

2️⃣ Vstrebávanie v tenkom čreve:

• Tieto kolagénové peptidy a aminokyseliny sú dostatočne malé na to, aby sa mohli cez črevné steny vstrebať do krvného obehu. Menšie molekuly, ako dipeptidy a tripeptidy, sú obzvlášť efektívne absorbované.

3️⃣ Transport cez krvný obeh:

• Po vstrebaní cestujú kolagénové peptidy a aminokyseliny krvným obehom do rôznych častí tela, kde ich organizmus využíva na regeneráciu a obnovu tkanív.

4️⃣ Cielené využitie v tele:

• Telo využíva tieto zložky na syntézu nového kolagénu, najmä v oblastiach, kde je to potrebné:

• Pokožka: Podpora elasticity a hydratácie.

• Kĺby a chrupavky: Zlepšenie ich štruktúry a pohyblivosti.

• Kosti: Zlepšenie pevnosti a hustoty.

• Vlasy a nechty: Podpora rastu a zdravia.

5️⃣ Podpora regenerácie buniek:

• Kolagénové peptidy môžu stimulovať fibroblasty (bunky produkujúce kolagén) v pokožke, čím zvyšujú prirodzenú produkciu kolagénu.

Camu Camu je malý, červený plod pochádzajúci z amazonského pralesa a je známy predovšetkým svojím vysokým obsahom vitamínu C (obsahuje ho viac ako pomaranč). Vybrala som niektoré z hlavných účinkov a benefitov Camu Camu:

1. Vysoký obsah vitamínu C: Camu Camu obsahuje cca 30-krát viac vitamínu C ako pomaranč, čo prispieva k posilneniu imunitného systému. Camu Camu obsahuje vitamín B3-niacín, vitamín C - až 229% ODD, z minerálnych látok obsahuje mangán, meď, železo, horčík, vápnik, draslík, zinok, karotenoidy - luteín, betakarotén a zeaxantín, antioxidanty - flavonoidy, antokyány, kyselina ellagová, aminokyseliny - valín, leucín a serín.

2. Antioxidanty: Plod obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele a chránia bunky pred oxidačným stresom.

3. Podpora imunitného systému: Vďaka vysokému obsahu vitamínu C, Camu Camu podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

4. Zlepšenie pleti: Antioxidanty a vitamín C prispievajú k zdravej pleti, znižujú známky starnutia a môžu pomôcť pri hojení pleti a rán.

5. Podpora duševného zdravia: Predpokladá sa, že zložky obsiahnuté v Camu Camu môžu podporovať zlepšenie nálady a znižovať pocity úzkosti.

6. Protizápalové účinky: Camu Camu má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal v tele.

7. Podpora trávenia: Plod obsahuje vlákninu, ktorá prispieva k zdravému tráveniu.

8. Možné zlepšenie metabolizmu: Niektoré štúdie naznačujú, že Camu Camu môže podporovať metabolizmus, čo môže byť užitočné pri chudnutí.

• Má neuroprotektívne účinky - môže pozitívne pôsobiť proti Parkinsonovej chorobe
• Podporuje zdravie pečene

Vyberajte prémiové kolagény, ktoré sú dôkladne čistené a spracované, aby mali minimálny zápach a chuť.

• Mnohé značky ponúkajú ochutené kolagény (napr. vanilka, citrón, čokoláda), ktoré zjemňujú chuť pre tých, ktorí preferujú aromatickejšie možnosti, niektorí rôzne príchute používajú na prekrytie pachu po kolagéne.

• Čistý kolagén bez výraznejšej chuti si môžete pridať do kávy, smoothies, jogurtu alebo čaju – v týchto kombináciách je prakticky chuťovo nepostrehnuteľný.

• Prémiový hydrolyzovaný kolagén je vhodný na každodenné užívanie práve vďaka jemnej chuti a vysokej vstrebateľnosti.

• Ak si vyberiete vysoko kvalitný produkt (napríklad VIP Collagen), nemusíte sa obávať nepríjemných pachov či chutí.

Kolagén je teda nielen prospešný, ale pri správnej forme aj ľahko začleniteľný do vašej každodennej rutiny. 

Kliknite sem a začnite písať. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.